Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2022
|
133.8 lb
Lost so far: 92.4 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2022:
|
1977 kcal
|
Fat: 89.78g | Prot: 104.92g | Carb: 190.44g.
Breakfast: Яблочное Варенье, Белое Озеро Сливки 60%, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хлеб Черный, Жареное Яйцо без Жира, Усольский Свинокомплекс Колбаса Русская Вареная, Виктория Пирожки с Капустой Жареные. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Кондитер Профи Конфеты Коффечино со Вкусом Тирамису, Чеснок, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Костный Бульон, Картошка Вареная, Курганский Мясокомбинат Оленина Тушеная Особая, Наш Хлеб Сухари Ржаные, Копченов Сало Домашнее с Чесноком. Dinner: Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская, Яблочное Варенье, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Бурятхлебпром Сушки Малышка, Белое Озеро Сливки 60%, Мёд, Fitolain Шиповник Натуральный Растворимый, Лето Петрушка Свежая, Наш Хлеб Сухари Ржаные, Хлеб Черный, Кальве Соус Цезарь, Помидоры, Лето Укроп Свежий, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка на Гриле. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natslaserebrennikova's weight history
|