Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
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288.1 lb
Lost so far: 44.8 lb.
Still to go: 67.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 April 2022:
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1477 kcal
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Fat: 52.29g | Prot: 76.61g | Carb: 184.02g.
Breakfast: Glória Leite em Pó Semidesnatado, Mel, Visconti Torrada Tradicional, Power One Pasta de Amendoim Integral. Lunch: Alface, Arroz à Grega, Creme de Milho, Hambúrguer de Soja sem Carne. Afternoon Tea: Elegê Danone, Polenguinho Polenguinho Light, Visconti Torrada Tradicional. Tea: Leão Chá de Hortelã, Ovo Cozido. Dinner: Tomates, Alface, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sopa de Legumes. Snacks/Other: Hershey's Special Dark Tradicional 60% Cacau, Nestlé Aveia em Flocos, Dr. Oetker Cacau em Pó Solúvel 100%, Glória Leite em Pó Semidesnatado, Banana Prata. more...
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steady weight
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