|
я бы сказала, что стараюсь больше, чем на жалкие 300г, но и на том спасибо)
|
162.3 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 April 2022:
|
1258 kcal
|
Fat: 54.43g | Prot: 41.75g | Carb: 162.94g.
Breakfast: Взбитые Сливки (под Давлением), Кофе, Простоквашино Молоко 1%, Bros Burritos Салат с Авокадо. Lunch: Красные Помидоры, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Грудка Индейки, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Mission Deli Тортилья. Dinner: Хлеб Черный, Bros Burritos Салат с Авокадо. Snacks/Other: Mentos Ментос, D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Вишня, Груша, Белое Облако Йогурт 1%, Клубника. more...
|
losing 4.6 lb a week
|