|
Моя маленькая победа🙏
|
178.1 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 April 2022:
|
1371 kcal
|
Fat: 58.81g | Prot: 72.47g | Carb: 141.15g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Реми Помидоры Жёлтые на Ветке. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Реми Помидоры Красные на Ветке, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, BeFit Постные Щи Из Свежей Капусты . Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Услада Йогурт с Соком Клубники , Хлеб Черный, Цветная Капуста с Яйцом. Snacks/Other: Благода Творожная Масса с Изюмом, Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
|
2053 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina_hudej's weight history
|