Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
135.4 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2022:
|
1200 kcal
|
Fat: 46.44g | Prot: 88.02g | Carb: 108.67g.
Breakfast: Лаваш с Сыром, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Приготовленная Брокколи (без Жира), Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Томатный Кетчуп, Яйцо Куриное, Куриное Филе. Dinner: Савушкин Молоко 1,5%, Кофе, Брест-Литовск Сметана 15%, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Snacks/Other: Ritter Sport Кокос, Махеев Джем Малиновый, Смаката Семена Чиа, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Кофе, Савушкин Молоко 1,5%. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olgapeti's weight history
|