Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
218.0 lb
Lost so far: 32.2 lb.
Still to go: 41.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2022:
|
1618 kcal
|
Fat: 78.06g | Prot: 97.62g | Carb: 129.28g.
Breakfast: Яйцо, Жизнь Март Хлеб Пшеничный Бездрожжевой на Закваске, Жизнь Март Масло Сливочное с Укропом и Чесноком, Жизнь Март Сыр Гауда, Станция Молочная Сливки 10%. Lunch: Красный Октябрь Конфета Золотой Петушок, Капуста Тушеная с Курицей, Вкусвилл Творог Мягкий Вишня 6%, ВкусВилл Панакота Манго-Маракуйя. Dinner: Троекурово Шницель с Хрустящей Корочкой. Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Лента Печенье Сдобное Курабье, Капуста Тушеная с Курицей, ВкусВилл Флэт Уайт. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dashuliarave's weight history
|