Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
170.2 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2022:
|
828 kcal
|
Fat: 24.62g | Prot: 56.65g | Carb: 93.53g.
Breakfast: Кофе, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Fish House Сёмга Слабосолёная. Lunch: Русское Море Форель Слабосолёная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кубанский Молочник Творог 0%, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Редис. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Магнит Грейпфрут . more...
|
losing 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cinnamon_k's weight history
|