Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2022
|
191.8 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2022:
|
1876 kcal
|
Fat: 69.97g | Prot: 108.98g | Carb: 198.07g.
Breakfast: Сливочное Масло, Макфа Пшеничная Мука, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Творог 5%, Молоково Молоко 3,2%. Lunch: Молоково Молоко 3,2%, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Dinner: Грейпфрут, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Mr. Ricco Кетчуп Томатный , Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Огурец (без Кожуры), Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
никанету's weight history
|