Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2022
|
162.9 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 April 2022:
|
1905 kcal
|
Fat: 90.53g | Prot: 76.29g | Carb: 176.02g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" Молочный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо-Пашот, Авокадо Авокадо, Хохланд Сыр Креметте, Меридиан Форель Слабосолёная. Lunch: Растительное Масло, Хлебный Дом Ягодное Лукошко, Апельсин, Индилайт Медальон из Индейки, Белая Дача Зелень, Морковь, Свеклы, Картофель (с Кожурой). Dinner: Grand Di Oliva Масло Оливковое Нерафинированное, Лента Батон Балтийский, Friendship Сыр Camembert. Snacks/Other: Яблоко, Вина и Воды Абхазии Вино Эшера. more...
|
|
2266 kcal
|
Activities & Exercise:
TRX - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
botovayulia1's weight history
|