Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2022
|
198.4 lb
Lost so far: 55.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 April 2022:
|
2925 kcal
|
Fat: 92.60g | Prot: 187.19g | Carb: 326.44g.
Breakfast: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Курага, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Lunch: Салат, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Масло Подсолнечное, Орехи Кешью, Куриные Грудки (Запеченые), Увелка Гречка в Пакетиках. Snacks/Other: Tree Of Life Life Isolate, Оливковое Масло, Салат, Federici Макароны Бантики. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anton_kolbasin's weight history
|