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wünsche einen schönen Dienstag Abend 😊
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209.2 lb
Lost so far: 125.9 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 April 2022:
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486 kcal
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Fat: 8.99g | Prot: 77.75g | Carb: 22.75g.
Breakfast: Aldi Serrano Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g), Quäse Protein. Lunch: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Kaufland Milch 0,1% Fett. Dinner: Grüne Brechbohnen, Kidneybohnen (Dose), Schnittlauch, Mischgemüse, Sojasprossen, Hähnchenbrust Fleisch, Ananas, Petersilie, Arla Skyr der Cremige Natur , Iglo 8 Kräuter, Balsamico, Ingwer, Knorr Gemüsebrühe, Chinakohl, Gemischter Salat. more...
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losing 1.5 lb a week
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