Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
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129.4 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 March 2022:
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1279 kcal
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Fat: 45.75g | Prot: 101.20g | Carb: 110.86g.
Breakfast: Perugina Cacao Amaro, Fragole, Koro Soja Crispies Kakao, Coop Cioccolato Fondente Extra, Fiorentini Fiocchi d'avena, Rigoni di Asiago Miele Millefiori , Sohn Crusca. Lunch: Rio Mare Tonno Super Naturale, Findus Fiori di Merluzzo Nordico, Scotti Riso Jasmine, Le Conserve della Nonna Ceci Lessati, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Il Viaggiator Goloso Olive Taggiasche Denocciolate in Olio EVO, Avocado, Coop Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Le Fruttine Mousse di Mela, Fage Yogurt Greco Total 0%. more...
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losing 7.7 lb a week
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