Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2022
|
150.6 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 March 2022:
|
889 kcal
|
Fat: 40.14g | Prot: 93.74g | Carb: 131.38g.
Breakfast: Горбуша Слабосоленая Оля, Делси Молоки Сельди Слабосоленые, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Кофе Латте Оля, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Жареное Яйцо, Соевый Соус, Царка Биойогурт 6%, Куриная Грудка Гриль Оля, Рис с Овощами Оля, Салат Овощной Фитнес. Dinner: Царка Биойогурт 6%, Щи с Курицей. Snacks/Other: Творог Обезжиренный с Ягодами Оля. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hitlo74's weight history
|