Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2022
|
154.3 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2022:
|
1521 kcal
|
Fat: 64.93g | Prot: 96.57g | Carb: 136.39g.
Breakfast: Биомакс Био Кефирный 2,5%, Джанкойское Молоко Сметана 20%, Коровка из Кореновки Творог 2%. Lunch: Олейна Масло Растительное , Ашан Рис Рубин, Зеленая Линия Яйца Куриные, Треска Отварная. Dinner: Лента Яблоко Семеренко, Джанкойское Молоко Сметана 20%, Олейна Масло Растительное , Творог 5%, Макфа Пшеничная Мука. Snacks/Other: Сакское Мороженое Пломбир Шоколадный, Россия Щедрая Душа Шоколад с Миндалем, Пастилушка Пастила без Сахара . more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svkrish's weight history
|