Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2022
|
153.0 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 March 2022:
|
728 kcal
|
Fat: 11.44g | Prot: 108.68g | Carb: 47.01g.
Breakfast: Гречка для Разгрузочного Дня, Кофе Латте Оля , Соевый Соус, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Куриная Грудка Гриль Оля, Салат Овощной Фитнес. Lunch: Соевый Соус, Царка Биойогурт 6%, Салат Овощной Фитнес, Куриная Грудка Гриль Оля, Гречка для Разгрузочного Дня. Dinner: Соевый Соус, Куриная Грудка Гриль Оля, Царка Биойогурт 6%, Салат Овощной Фитнес. Snacks/Other: Салат Овощной Фитнес, Царка Биойогурт 6%, Соевый Соус, Куриная Грудка Гриль Оля, Гречка для Разгрузочного Дня. more...
|
gaining 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hitlo74's weight history
|