Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2022
|
127.9 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2022:
|
1684 kcal
|
Fat: 40.55g | Prot: 140.61g | Carb: 185.17g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Дикси Джем Абрикосовый, Лакомо Сливки 10%, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный Добрынинский. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Азифуд Соус Чили Остро-Жгучий. Snacks/Other: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Каша Пшенная, Жокей Кофе 3 в 1, Лента Яблоко, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Binasport Изолят. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anfisamv1's weight history
|