Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2022
|
114.2 lb
Lost so far: 44.5 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2022:
|
1261 kcal
|
Fat: 40.40g | Prot: 101.70g | Carb: 115.01g.
Breakfast: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Карамель, Киви, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Мука Кукурузная, Кокосовое Масло, Заменитель Сахара N7, Изолят Сывороточного Белка, Рисовая Цельнозерновая Мука, Разрыхлитель Теста, Яйцо, Первый Вкус Молоко 2,5%, Carte Noire Кофе. Lunch: Chikalab Chika Biscuit Apple Strudel, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Иван-Поле Соус Терияки, Огурец, ***Запеканка из Лаваша***. Dinner: Ravela Торт Лесной Домик, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
>K@t<'s weight history
|