gwirr's Journal, 27 March 2022

С учётом креатина, который всё-таки даёт мне прибавку около 1,5%

140.9 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1990 kcal

Fat: 70.03g | Prot: 134.68g | Carb: 194.27g.   Breakfast: Волжанин Белок Яичный, Russian Performance Standard Creatine (Unflavored), Додо Пицца Пицца Мясная. Lunch: Жареное Филе Свинины, Додо Пицца Пицца Мясная. Dinner: Буше Хлеб Ржаной с Тыквенными Семечками, Тыквенный суп. more...

2264 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...