|
😉
|
196.7 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 March 2022:
|
1947 kcal
|
Fat: 98.39g | Prot: 67.19g | Carb: 195.72g.
Breakfast: Frisch Gepresster Orangensaft, REWE Tafeltrauben, Gurke (mit Schale), Bergader Almkäse Nussig, Goldähren Dinkel Sandwich. Lunch: Milfina Streichfein Ungesalzen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rama Culinesse, Spiegelei ohne Fett, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. Dinner: Milfina Streichfein Ungesalzen, Goldähren Kleiner Sandwich Toast Dinkel, Buko India, Wolf Bayerische Gelbwurst, Laugenbrötchen, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Eichblattsalat. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kikiontop's weight history
|