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Im 7-Tages-Vergleich 900 gr abgenommen. Ich war aber auch diszipliniert 😇
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171.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 March 2022:
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2927 kcal
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Fat: 122.55g | Prot: 88.38g | Carb: 383.31g.
Breakfast: Butter, Käse, Gekochtes Ei, Milch 1,5%, Erdnussbutter, Mischkornbrot. Lunch: Weihenstephan Sahne Zum Kochen, Zucker, Möhren, BioBio Rote Beete Gekocht, Butter, Chicoree, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Clif Bar Blueberry Crisp. Snacks/Other: Birnen. more...
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gaining 1.5 lb a week
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