Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2022
|
118.4 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 March 2022:
|
2162 kcal
|
Fat: 61.18g | Prot: 144.37g | Carb: 263.83g.
Breakfast: Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Leti Хлебцы Овсяные, Усадьба Сыр Удэгейский, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Алейка Геркулес Овсяные Хлопья, Орехи Кешью, King Protein Whey 100% Protein. Lunch: Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Брокколи, Печень тушеная, Националь Булгур. Dinner: Мёд, Фермерское Подворье Творог 5%, Националь Булгур, Антон Палыч Сыр Король Людвиг, King Protein Casein Protein, Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом. Snacks/Other: Ветли Печенье Шоколадное, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Банан, Фермерское Подворье Творог 5%, Kellogg's Unicorn Радужные Колечки с Фруктовым Вкусом , Яйцо, Усадьба Сыр Удэгейский, Националь Булгур. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fat_jeanny's weight history
|