Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2022
|
124.8 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2022:
|
1789 kcal
|
Fat: 64.54g | Prot: 139.30g | Carb: 140.63g.
Breakfast: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Snaq Fabriq Snaqer, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Шарлиз Зефир Ванильный, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Dinner: Vegda Персики в Лёгком Сиропе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Салат Айсберг, Голден Яблоко , Томилинская Форель Слабосоленая, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Помидоры, ВкусВилл Авокадо Хаас. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Pecom_secret's weight history
|