Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2022
|
114.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 March 2022:
|
961 kcal
|
Fat: 58.39g | Prot: 50.85g | Carb: 56.40g.
Breakfast: ВкусВилл Салат из Морской Капусты по Корейски с Кунжутом, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Protein Rex Маффин Протеиновый Чёрная Смородина . Lunch: Окское Яичный Белок, ВкусВилл Белок Яичный, Сладкий Сезон Овсяная Каша с Семенами Льна , Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Магнит Чеснок, Желтый Стручковый Перец, ВкусВилл Салат из Морской Капусты по Корейски с Кунжутом. Dinner: Пастилушка Пастила без Сахара , Желтый Стручковый Перец, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, ВкусВилл Белок Яичный, Магнит Чеснок. Snacks/Other: Роскар Яичный Желток, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Богдаша Сыр с Ароматом Топленого Молока, Черкизовский Сальчичон, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mednik_an's weight history
|