Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2022
|
109.1 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 March 2022:
|
1447 kcal
|
Fat: 36.32g | Prot: 118.86g | Carb: 136.47g.
Breakfast: Vitlen Печенье с Овсяными Отрубями, Рот Фронт Карамель Барбарис, Агро-Альянс Кукурузная Крупа, Пирог с фаршем индейки и пекинской капустой. Lunch: Глинтвейн, Каравай Пита, Центрум Судак на Пару, Избенка Пюре из Капусты Брокколи . Dinner: Молочные Продукты Пушкиногорья Сыр Рикотта 7%, Помидоры, Виктория Грудка Куриная Отварная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
reglanchik's weight history
|