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Guten Morgen zusammen. Ich freue mich sehr.
Ansonsten wird heute weitergespendet. Lebensmittel gekauft, Decken und gute warme Kleidung.......
Macht ihr auch alle mit im Rahmen eurer Möglichkeiten ?
Wünsche euch einen schönen Samstag und passt weiter gut auf euch auf 👍👍👍👍👍👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
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174.8 lb
Lost so far: 60.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 March 2022:
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2288 kcal
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Fat: 93.45g | Prot: 113.90g | Carb: 231.97g.
Breakfast: RUF Muffins mit Schokostückchen, Buko Balance, Lidl Salatgurke, Harry 1688 Mehrkorn, Kerrygold Cheddar, Metzgerfrisch Schweinebraten, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Tomaten, Bonifaz Chili, Ja! Milch 1,5% Fett. Lunch: DM Bio Kokosöl, Gut & Günstig Mini Mozzarella, REWE Beste Wahl Tortilla Wraps Weizen, Ei, Ergüllü Sweet Chili Creme, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Edeka Salatmix Classic, Tomaten. Dinner: REWE Kochschinken Hauchzart. Snacks/Other: ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, hanuta Hanuta Minis, Wawel Krówka Mleczna. more...
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losing 12.3 lb a week
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 Comments
gestern Hygieneartikel (Binden, Tampons)für Damen und Herren, Zahnpasta, Trockenshampoo, neue Unterwäsche, feuchte Waschlappen, Fruchtschnitten und Schokoriegel gespendet. schwierig find ich das mit den Medikamenten und dem Verbandsmaterial, weil ich mich echt nicht auskenne, was da wirklich sinnvoll ist
05 Mar 22 by member: nöhöhöhö
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ich habe meine Kellerwohnung aufgeräumt und hergerichtet dort sind 2 halbe Familien eingezogen . Das bedeutet jede Menge Aufregung und wahnsinnig viel zu tun mit Anmeldung und und ich habe allerdings viel Unterstützung durch den Freundeskreis
05 Mar 22 by member: Cornerfarmer
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Bei uns bitten die Organisationen mittlerweile um Geldspenden, da die Sortierung von Sachspenden zu aufwendig ist. Es geht schneller, direkt einzukaufen und auf den Weg zu bringen.
05 Mar 22 by member: darlana.
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Klasse. Weiter so. Jede Hilfe ist notwendig. Wir haben auch Lebensmittel, Hygieneartikel, Schlafsäcke, Bezüge, Badetücher, dicke Pullover und Hoodies, dicke Jacken zusammengestellt. Alles in einem Top Zustand 👍👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
05 Mar 22 by member: haseeins
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SMS an 44844 mit Stichwort Ukraine, dann werden 10 Euro Spende eingezogen. Stiftung von RTL zugunsten ukrainischer Kinder ❤️
05 Mar 22 by member: Utiline
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Wir machen im Rahmen unseres Krankenhauses mit 🍀😌
05 Mar 22 by member: sassi.68
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