Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2022
|
153.9 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 March 2022:
|
2024 kcal
|
Fat: 106.14g | Prot: 103.30g | Carb: 160.12g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сыр Голландский, Сармич Сыр Выдержанный с Лисичками, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Хлебодар Хлеб Гурман. Lunch: Ашан Киви, Ашан Масло Сливочное , Белая Мука, Простоквашино Молоко 2,5%, Золото Сеймы Яйцо, Хохланд Сыр Креметте. Dinner: Сакское Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Запеченная или Жареная Треска, Дубки Колбаса Докторская, Хлебодар Хлеб Гурман. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад с Миндалем, Яблоко Зеленое, Джанкойское Молоко Творог 5%, Джанкойское Молоко Сметана 20%, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Buzz Buzz Berry. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svkrish's weight history
|