|
Não tomo leite e raramente consumo derivados
|
130.3 lb
Lost so far: 50.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 March 2022:
|
2754 kcal
|
Fat: 72.09g | Prot: 155.53g | Carb: 365.80g.
Breakfast: Abacate, a tal da Castanha Barista, Ovo Frito, Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido). Lunch: Banana Nanica, Carne de Panela, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Carioca Feijão Cozido, Vapza Batata Doce em Cubos Cozida no Vapor. Dinner: Temaki de Salmão, Sushi de Salmão, Molho de Soja (Shoyu) (Baixo Teor de Sódio), Sashimi de Salmão. Snacks/Other: Frooty Açaí, Kibon Sorvete de Passas Ao Rum, Suco de Limão. more...
|
|
1972 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Race - 29 minutes, Resting - 16 hours and 31 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elainesisterna's weight history
|