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ON 2600 KCAL
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173.9 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 March 2022:
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2629 kcal
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Fat: 57.23g | Prot: 224.40g | Carb: 296.24g.
Breakfast: BIOdì Miele Millefiori Biologico, Crownfield Corn Flakes Bio, Perugina Nero Fondente Extra 85%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Lunch: Golden Sun Riso Basmati, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Granoro Fagioli Cannellini (Lessati al Naturale). Dinner: Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Alesto Mandorle Californiane, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Mele Pink Lady, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Certossa Fette Biscottate Integrali, Banana, WHY Perfect Whey. more...
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losing 3.1 lb a week
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