Abaganus's Journal, 26 February 2022

155.9 lb Lost so far: 55.8 lb.    Still to go: 11.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

962 kcal

Fat: 44.89g | Prot: 71.07g | Carb: 72.39g.   Breakfast: Big Joy Big Whey Protein. Lunch: Namet Hindi Füme, Alabaş, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Tatlı Kırmızı Biber. Dinner: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Yoğurtlu Buğday Salatası, Karışık Yeşil Salata, Kavurma. more...

2258 kcal

Activities & Exercise: Shoveling - 55 minutes, Google Fit - 23 hours and 5 minutes. more...