Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
124.6 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2022:
|
1475 kcal
|
Fat: 59.92g | Prot: 86.21g | Carb: 150.39g.
Breakfast: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Мясновъ Хлеб Итальянский Домашний на Закваске, Мясновъ Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко 3,2%, Мясновъ Крупа Манная, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Мясновъ Хлеб Итальянский Домашний на Закваске, ВкусВилл Холодец Куриный, Второй Сорт. Dinner: Дон Густо Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Мясновъ Мякоть 1С Молодой Бычок, Мясновъ Окорок Беконная Свинина, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: ВкусВилл Творог Мягкий с Клубникой 4,2%. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
voronina.nadejda2015's weight history
|