Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2022
|
108.9 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 February 2022:
|
1295 kcal
|
Fat: 35.47g | Prot: 123.82g | Carb: 120.46g.
Breakfast: Сырники с творогом, сыром и ветчиной, Медовый Край Мёд Разнотравье, Кексики из пшенки, 1 WIN Коллаген. Lunch: Хлебушек из нута, Помидоры, Зернышко К Зернышку Пшено, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Dia Dar Отруби Ржаные. Snacks/Other: Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Ростовские Хлебцы Пшенично-Гречневые, Выборжец Молодой Шпинат, Живой Продукт Урбеч Паста из Семян Тыквы, Disas Икра Форели Красная, Pretto Сыр Рикотта. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
reglanchik's weight history
|