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... schon besser 😁 ... habt ein schönen Freitag & kommt gut ins Wochenende 💛
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190.5 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 58.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 February 2022:
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948 kcal
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Fat: 31.26g | Prot: 43.32g | Carb: 126.33g.
Lunch: Korn Mühle Tortilla Vollkorn Wraps, Gewöhnlicher Feldsalat, Vom Land Sommerblüten Honig, Cashewnüsse, Edeka Bio Magerquark, Avocado, Thomy Reines Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Knoblauch, Naturgut Bio-Tofu Geräuchert. Dinner: Green Grocer's Mango, Ja! Kokosraspeln, K-Classic Erntefrische Mango Tiefgefroren, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Kakaopulver (Ungesüßt), Mühlen Gold Weichweizen-Grieß. more...
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losing 7.7 lb a week
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