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Guten Morgen ☕🖤 ... gestern lief ganz gut... trotz Süßigkeiten Verlockungen 🍫 im ETB geblieben und trotz Regen über 10.000 Schritte geschafft ☔ ... so darfs gerne weiter gehen... wünsche euch allen einen guten & erfolgreichen Dienstag ❣
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189.8 lb
Lost so far: 38.1 lb.
Still to go: 57.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 February 2022:
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2814 kcal
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Fat: 140.25g | Prot: 79.50g | Carb: 290.06g.
Breakfast: Naturgut Bio Dattelriegel Haselnuss & Kakao, Naturgut Bio Dattelriegel Erdnuss & Meersalz. Lunch: Stadtbäckerei Junge Käsebrötchen Käse . Dinner: Penny Markt Laugen Brioche Rolls, Orto Mio Senf-Honig Brotaufstrich, Gutes Land Gouda, BioBio Wiener Würstchen. Snacks/Other: Katjes Grün-Ohr Hase, Ferrero Rocher, Kamps Berliner. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
Guten Morgen Liebes, kann mich deinen Worten nur anschließen 👍bei mir genau so... Ich drück uns die Daumen 😉💪
15 Feb 22 by member: buecherwurm_02
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Guten Morgen Ihr Beiden. Bei mir lief es ebenfalls gut. Zwar nicht ganz im ETB geblieben dafür aber 20.000 Schritte hingelegt. Heute noch im ETB bleiben und alles wird gut.
Ich wünsche euch einen schönen Tag 🤗 🤗 🤗
15 Feb 22 by member: farina1902
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