Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2022
|
188.9 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 February 2022:
|
1322 kcal
|
Fat: 37.47g | Prot: 115.66g | Carb: 133.43g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Молочная Речка Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: 1 Куриное Филе с Грибами и Рикотой, Картошка Тушеная. Dinner: Магнит Банан, Мандарины, Творожная Запеканка с Изюмом. Snacks/Other: Кефир 1%, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка, Россия Щедрая Душа Родные Просторы. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zawariko82's weight history
|