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Nein nein die Richtung gefällt mir gar nicht 🙃🙃
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105.6 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 February 2022:
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2298 kcal
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Fat: 79.37g | Prot: 176.02g | Carb: 223.66g.
Breakfast: DM Bio Maiswaffeln, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Scitec Nutrition 100% Whey Vanilla, DM Bio Maiswaffeln, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Mandarine, RUF Unser Pudding Sahne Geschmack, Scitec Nutrition 100% Whey Vanilla, PB Erdnussbutterpulver, Knusperone Kernige Haferflocken. Lunch: DM Bio Dinkel Gepufft, Mandarine, Milsani High Protein Grießpudding Pur. Dinner: Mandarine, Cucina Nobile Mozzarella Light, PB Erdnussbutterpulver, Ei, Hofburger Reibekäse Leicht, Knusperone Kernige Haferflocken, Brokkoli. Snacks/Other: DM Sportness Natural Protein 30%, Choceur Schoko Knusper Riegel, Kinder Country, Power System Protein Bar Joghurt, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel ohne Zuckerzusatz Weiße Schoko, DM Bio Schoko Reiswaffeln Vollmilch, Farmer Naturals Trockenpflaumen, Balisto Yoberry Fruits Des Bois, DM Bio Honig Reiswaffeln, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp. more...
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losing 1.5 lb a week
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