Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2022
|
149.0 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 February 2022:
|
1982 kcal
|
Fat: 38.36g | Prot: 163.83g | Carb: 240.92g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Щедрая Буренушка Пахта, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Черный Хлеб Отруби Ржаные, Мелькруп Рис Круглый Шлифованный. Lunch: Активия Натуральный Йогурт, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Чеснок, Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная. Dinner: Черный Хлеб Отруби Ржаные, Бабушкина Крынка Йогурт 1%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Мёд, Пестравка Молоко 3,2%, Здоровье Цикорий Растворимый Жидкий , Щедрая Буренушка Пахта, Кофе (из Молотых Зерен), Активия Натуральный Йогурт, Каша Рисовая на Молоке. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|