Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2022
|
192.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 37.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2022:
|
1534 kcal
|
Fat: 61.28g | Prot: 107.55g | Carb: 137.07g.
Breakfast: Бахетле Горбуша Холодного Копчения, Noris Икра Трески Пробойная, Белый Хлеб. Lunch: Сметана 15%, Соленые Огурцы с Укропом, Яйцо, Сыр, СПК Ветчина Балтийская, Макфа Пшеничная Мука, Творог 9%. Dinner: Волков Ветчина Венеция, Капустный Салат, Sen Soy Соус Унаги, De Cecco Оливковое Масло, Сырой Овощ. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое, Bombbar Протеин Фисташковый, Ударница Мармелад. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Firefreent's weight history
|