Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2022
|
187.0 lb
Lost so far: 51.1 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 February 2022:
|
3032 kcal
|
Fat: 89.00g | Prot: 213.30g | Carb: 241.56g.
Breakfast: Pudliszki Przecier Pomidorowy, Czerwone Cebule, Czerwona Papryka, EkoWital Ekologiczna Passata Pomidorowa, Bonduelle Kukurydza Złocista, Freshona Czerwona Fasola, Morliny Mieso Mielone z Indyka. Lunch: Suszona Żurawina, Britta Ryż Basmati, Bieluch Jogurt Naturalny Lekki 0%, Mlekpol Twaróg Chudy Mazurski Smak. Dinner: Mięso z Piersi Kurczak, Kasza Bulgur. Snacks/Other: Wino Stołowe, Auchan Śledziki w Sosie Śmietanowym, Masło Orzechowe, BioTech USA 100% Pure Whey, Lidl Bułka Fińska, Jajko. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tomasz fernandez III's weight history
|