Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2022
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194.7 lb
Lost so far: 33.3 lb.
Still to go: 62.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 February 2022:
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1314 kcal
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Fat: 41.97g | Prot: 58.56g | Carb: 169.01g.
Breakfast: Heidelbeeren, Flohsamenschalen, Haferkleie mit Keim, Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne, Kokosraspeln, Haferflocken, Amaranth Gepufft, Leinsamen, Haselnüsse, Mandeln, Chia-Samen, Zimt. Lunch: Kirschtomaten, Kürbiskernöl, Getrocknete Kürbiskerne, Brunch Kürbiskern-Pesto, Lidl Laugenbrötchen. Dinner: Döner Kebab. more...
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losing 23.1 lb a week
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 Comments
09 Feb 22 by member: Ritamine__
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09 Feb 22 by member: D..k04
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Wow ....das nenn ich mal einen Woshhhhh🌼🌻
10 Feb 22 by member: farina1902
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Yeah, wirklich cooler woosh! 👍
Ich glaub ich hatte auch einen, hab gestern bestimmt auch 2 Liter gepinkelt… aber ich warte noch ab ob sich die Zahl hält, vertrau der Sache noch nicht 🙈
10 Feb 22 by member: elde03
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10 Feb 22 by member: 🪐Bakumis`.🌳
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10 Feb 22 by member: Nastik.k3
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Super, das hat sich gelohnt 👌das baut dich definitiv auf 💪😘
10 Feb 22 by member: buecherwurm_02
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Danke ihr Lieben 🤗 ... das wird hauptsächlich Wasser sein .... freut trotzdem 😁
10 Feb 22 by member: ♡ Rosalie ♡
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