Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2022
|
205.0 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 February 2022:
|
2494 kcal
|
Fat: 112.47g | Prot: 131.82g | Carb: 230.96g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Язык Говяжий, Жареное Яйцо, ВкусВилл Эклер с Шоколадным Заварным Кремом, Банан, Ежевика, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин. Lunch: Ikea Брусничный Джем, Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Творог 5%, Соус Салата "Цезарь", Язык Говяжий, Мистраль Гречка. Dinner: С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Вино Красное Сухое, Жареное Яйцо, Сыр Российский, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Сосиски с Цукини. Snacks/Other: Ikea Kafferep, Акконд Бабочка, Акконд Халветта. more...
|
gaining 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
n.mice's weight history
|