vinifcosta's Journal, 03 February 2022

242.1 lb Lost so far: 143.5 lb.    Still to go: 39.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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1476 kcal

Fat: 51.22g | Prot: 128.41g | Carb: 130.29g.   Breakfast: Linea Gelatina de Uva, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Lunch: Tomates, Pepino Japonês, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Chuchu Cozido, Músculo Bovino, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Linea Gelatina de Uva, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Ovo Frito, Danone Yopro 15G High Protein Morango, Wickbold Pão do Forno Integral. more...

2466 kcal

Activities & Exercise: Walking (exercise) - 3.5/mph - 55 minutes, Google Fit - 23 hours and 5 minutes. more...