Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2022
|
117.9 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 February 2022:
|
1832 kcal
|
Fat: 75.83g | Prot: 143.82g | Carb: 141.71g.
Breakfast: Творог 5%, Сыр Домашний, Вареное Яйцо, Лаваш Тонкий, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Авокадо Авокадо. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, O'Zera Шоколадные Конфеты Вкус Успешного Дня, Сыр Домашний, Свекла Вареная, Творог (Обезжиренный), Приготовленная Квашеная Капуста, Яйцо, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая. Dinner: Окей Курага Сушёная, Грецкие Орехи, Кинза, Pomato Резаные Помидоры В Собственном Соку, Карп Запеченный, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Лента Яблоко. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
innazelnerovskaa's weight history
|