Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2022
|
168.4 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 February 2022:
|
1416 kcal
|
Fat: 46.42g | Prot: 106.73g | Carb: 140.96g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы, Класспродукт Пита. Lunch: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Магнит Морковь Свежая, Мистраль Гречка Отварная, Тефтели Куриные. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Мандарины, Клементины, Активиа Активиа без Добавления Сахара Груша Черника. more...
|
losing 30.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
delvikt's weight history
|