Asalic's Journal, 01 February 2022

133.6 lb Lost so far: 5.3 lb.    Still to go: 5.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

791 kcal

Fat: 44.57g | Prot: 23.18g | Carb: 72.74g.   Breakfast: Nespresso Кофе в Капсулах. Lunch: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Магнит Морковь Вареная, Картофель Отварной, ВкусВилл Куриный Бульон, Салат из свеклы. Dinner: Пирог из тесто фило 2. more...

1858 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...