Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
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191.1 lb
Lost so far: 94.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 January 2022:
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1585 kcal
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Fat: 58.03g | Prot: 95.48g | Carb: 174.05g.
Breakfast: Naturpura Bio Protein Dinkel Waffeln, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Schwartau Weniger Zucker Erdbeere, Ja! Milch 1,5% Fett, Thomy Süßer Senf, Schäfer's Bauernbrot, Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken. Lunch: Olivenöl, REWE Porree, Kartoffeln, Gekochtes Ei. Dinner: Ja! Speisequark Magerstufe. Snacks/Other: Premier Protein Chocolate Peanut Butter. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
26 Jan 22 by member: soku75
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Ich setze mir immer nur ganz kleine Ziele 🤭 wie machst du das? Bei dir sind es auch nur noch 7 Kilo! Ich weiß noch gar nicht wo mich meine Reise hinführt... ich fühle mich vollends wohl, aber wenn man so weit gekommen ist denkt man auch... da geht noch was! Hm
26 Jan 22 by member: frankensteinsmonster
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