Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
172.0 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2022:
|
2717 kcal
|
Fat: 89.48g | Prot: 162.24g | Carb: 324.75g.
Breakfast: Приготовленная Тыква, Хлеб Бородинский, Сыр, Кофе, Сахар, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Сыр, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Холодец из Курицы, Куриные Грудки (Запеченые), Bauer Смесь Евро Микс, Хлеб Бородинский, Приготовленная Тыква, Молоко. Dinner: Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Кофе (Растворимое), Ого Отруби Овсяные , Минтай Жареный, Хлеб Бородинский, Капуста, Лук. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Петропавловское Молоко 2,5%, Бабаевский Шоколад, Мёд, Овес, Приготовленная Тыква. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a_zubovv's weight history
|