Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
167.6 lb
Lost so far: 61.7 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2022:
|
1469 kcal
|
Fat: 65.74g | Prot: 69.55g | Carb: 146.46g.
Breakfast: Lucky Days Шоколад Горький, Сахар, Кофе, Махеевъ Джем Персик-Манго, Першинский Сметана 15%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Картофельная Запеканка с Фаршем. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Nesquik Какао, Nut Story Шоколадная Паста, Хлеб Черный, Картофельная Запеканка с Фаршем. Snacks/Other: Голден Яблоко , Lucky Days Шоколад Горький, Сахар, Кофе. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Яна Смирных's weight history
|