Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
162.7 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2022:
|
1930 kcal
|
Fat: 68.04g | Prot: 116.07g | Carb: 161.90g.
Breakfast: Карамель, Зеленый Листовой Салат, Грецкие Орехи, Мандарины, Ашан Донат с Шоколадной Глазурью, Колбаса Докторская, Белый Хлеб. Lunch: Kinder Ards, Яблоко, Макароны с Маслом, Печень Куриная Жареная. Dinner: Шоколадница Цезарь. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yumi_sama's weight history
|