Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
236.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 51.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2022:
|
2329 kcal
|
Fat: 89.91g | Prot: 115.19g | Carb: 270.68g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Колбаса Варено-Копченая, Вареное Яйцо, Манник, Сливочное Масло, Манная Каша на Молоке. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Останкино Карбонад Юбилейный, Хлеб Черный, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая. Dinner: Коркунов Конфета, Конфета, Картофель Тушеный с Мясом, Куриная Ножка. Snacks/Other: Ашан Слива Желтая, Чай с Сахаром, Яблоко. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olga gvozdikova's weight history
|