Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
159.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2022:
|
2197 kcal
|
Fat: 81.30g | Prot: 88.31g | Carb: 284.60g.
Breakfast: Nestle Молочный Шоколад с Хрустящей Вафлей, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Простые Пельмени. Lunch: ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, Печень Куриная Жареная, Каша Пшенная на Воде, Лука Майонез Золотой, Золотая Долина Кукуруза Консервированная, Морковь, Пекинская Капуста. Dinner: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо, Союз Морей Голова Сёмги . more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
korkinairina682's weight history
|